Sung-yu Chang 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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3.7 km | 00:24:13 | 06:33/km

日期: 2019-01-17 08:36 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 03'33" / 06'45" / 06'20" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'36")

06'45" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'56")

06'20"

1000 / 3000

4

04'17"

(24'13")

06'11"

692 / 3692

1月累積里程 : 40.52 km

MIZUNO ENIGMA 6 累積 : 824.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'33"	00:03'33"
2	06'45"	00:10'18"
3	06'20"	00:16'38"
3.7	06'12"	00:20'56"

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