10.2 km | 01:16:39 | 07:32/km日期: 2019-02-08 14:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12702 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'45" / 07'26" / 06'56" / 07'34" / 07'42" / 07'30" / 07'42" / 07'33" / 07'54" / 07'25" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+00'49") | 1005 / 1005 | 163 / 79 |
2 | | 07'23" (+00'29") | 1005 / 2011 | 164 / 82 |
3 | | 06'54" | 1002 / 3014 | 166 / 87 |
4 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 4014 | 164 / 80 |
5 | | 07'39" (+00'45") | 1004 / 5019 | 165 / 78 |
6 | | 07'29" (+00'35") | 1001 / 6020 | 165 / 80 |
7 | | 07'44" (+00'50") | 1002 / 7023 | 165 / 78 |
8 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 8023 | 167 / 79 |
9 | | 07'57" (+01'03") | 1002 / 9025 | 165 / 75 |
10 | | 07'20" (+00'26") | 1008 / 10034 | 168 / 80 |
11 | | 06'58" (+00'04") | 160 / 10194 | 171 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'26" | 00:15'11" |
3 | 06'56" | 00:22'07" |
4 | 07'34" | 00:29'41" |
5 | 07'42" | 00:37'23" |
6 | 07'30" | 00:44'53" |
7 | 07'42" | 00:52'35" |
8 | 07'33" | 01:00'08" |
9 | 07'54" | 01:08'02" |
10 | 07'25" | 01:15'27" |
10.2 | 07'29" | 01:16'39" |