洪元隆(培英慢跑) 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

13.2 km | 01:10:41 | 05:20/km

日期: 2019-02-09 15:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'54" / 05'34" / 05'42" / 05'31" / 05'05" / 05'35" / 05'20" / 05'09" / 05'21" / 04'49" / 05'04" / 05'12" / 05'01" / 05'50" /

2月累積里程 : 206.85 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1681.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Stanely, 培慢～張志銘和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'34"	00:11'28"
3	05'42"	00:17'10"
4	05'31"	00:22'41"
5	05'05"	00:27'46"
6	05'35"	00:33'21"
7	05'20"	00:38'41"
8	05'09"	00:43'50"
9	05'21"	00:49'11"
10	04'49"	00:54'00"
11	05'04"	00:59'04"
12	05'12"	01:04'16"
13	05'01"	01:09'17"
13.2	05'46"	01:10'41"

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