9.4 km | 01:11:55 | 07:39/km日期: 2019-02-06 06:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'26" / 07'38" / 06'03" / 06'18" / 06'58" / 13'45" / 07'50" / 09'37" / 09'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'33") | 2500 / 2500 |
2 | | 06'21" | 2500 / 5000 |
3 | | 09'00" (+02'39") | 2500 / 7500 |
4 | | 08'33" (+02'12") | 1899 / 9399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'38" | 00:16'04" |
3 | 06'03" | 00:22'07" |
4 | 06'18" | 00:28'25" |
5 | 06'58" | 00:35'23" |
6 | 13'45" | 00:49'08" |
7 | 07'50" | 00:56'58" |
8 | 09'37" | 01:06'35" |
9 | 09'04" | 01:15'39" |
9.4 | 05'33" | 01:17'52" |