8.4 km | 00:41:03 | 04:53/km日期: 2019-02-08 07:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 6934 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'09" / 05'00" / 05'07" / 04'50" / 04'48" / 04'43" / 04'49" / 04'48" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'30") | 1009 / 1009 | 168 / 114 |
2 | | 04'57" (+00'17") | 1009 / 2019 | 168 / 119 |
3 | | 05'01" (+00'21") | 1006 / 3026 | 166 / 119 |
4 | | 04'49" (+00'09") | 1003 / 4029 | 166 / 124 |
5 | | 04'48" (+00'08") | 1008 / 5037 | 167 / 123 |
6 | | 04'40" | 1013 / 6051 | 168 / 126 |
7 | | 04'44" (+00'04") | 1001 / 7052 | 169 / 124 |
8 | | 04'47" (+00'07") | 1001 / 8053 | 173 / 120 |
9 | | 04'26" | 404 / 8458 | 173 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'00" | 00:10'09" |
3 | 05'07" | 00:15'16" |
4 | 04'50" | 00:20'06" |
5 | 04'48" | 00:24'54" |
6 | 04'43" | 00:29'37" |
7 | 04'49" | 00:34'26" |
8 | 04'48" | 00:39'14" |
8.4 | 04'29" | 00:41'03" |