洪元隆(培英慢跑) 2019/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

12.1 km | 01:01:59 | 05:06/km

日期: 2019-02-07 19:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'21" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 05'30" / 05'00" / 05'07" / 05'20" / 04'49" / 05'11" / 04'55" / 04'52" / 04'55" /

2月累積里程 : 206.85 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1681.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 培慢～張志銘和其他 10 人說推

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SoloRunnerKen 回到家還跑步太精實了吧

2019-02-07 21:57 ·

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洪元隆(培英慢跑) 生活的一部分阿

2019-02-08 08:32 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'07"	00:10'28"
3	05'05"	00:15'33"
4	05'06"	00:20'39"
5	05'30"	00:26'09"
6	05'00"	00:31'09"
7	05'07"	00:36'16"
8	05'20"	00:41'36"
9	04'49"	00:46'25"
10	05'11"	00:51'36"
11	04'55"	00:56'31"
12	04'52"	01:01'23"
12.1	04'54"	01:01'59"

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