洪元隆(培英慢跑) 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

12.4 km | 01:03:32 | 05:08/km

日期: 2019-02-06 17:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'19" / 05'22" / 04'56" / 05'03" / 05'10" / 05'15" / 04'55" / 04'52" / 05'06" / 05'20" / 05'08" / 05'08" / 05'27" /

2月累積里程 : 206.85 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1681.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

柯國偉, SoloRunnerKen 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'22"	00:10'41"
3	04'56"	00:15'37"
4	05'03"	00:20'40"
5	05'10"	00:25'50"
6	05'15"	00:31'05"
7	04'55"	00:36'00"
8	04'52"	00:40'52"
9	05'06"	00:45'58"
10	05'20"	00:51'18"
11	05'08"	00:56'26"
12	05'08"	01:01'34"
12.4	05'29"	01:03'32"

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