18.7 km | 02:39:11 | 08:31/km日期: 2019-02-04 04:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1680 Cal - 總步數: 26030 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'46" / 06'23" / 08'50" / 06'18" / 09'30" / 06'33" / 07'53" / 05'55" / 09'48" / 10'52" / 06'19" / 13'11" / 06'31" / 06'44" / 18'04" / 07'02" / 06'51" / 07'49" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" | 3009 / 3009 | 165 / 81 |
2 | | 07'29" (+00'07") | 3005 / 6014 | 162 / 81 |
3 | | 09'16" (+01'54") | 3001 / 9016 | 156 / 68 |
4 | | 08'51" (+01'29") | 3005 / 12021 | 166 / 67 |
5 | | 10'27" (+03'05") | 3006 / 15027 | 137 / 69 |
6 | | 07'30" (+00'08") | 3005 / 18033 | 189 / 70 |
7 | | 08'49" (+01'27") | 677 / 18710 | 218 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'23" | 00:13'09" |
3 | 08'50" | 00:21'59" |
4 | 06'18" | 00:28'17" |
5 | 09'30" | 00:37'47" |
6 | 06'33" | 00:44'20" |
7 | 07'53" | 00:52'13" |
8 | 05'55" | 00:58'08" |
9 | 09'48" | 01:07'56" |
10 | 10'52" | 01:18'48" |
11 | 06'19" | 01:25'07" |
12 | 13'11" | 01:38'18" |
13 | 06'31" | 01:44'49" |
14 | 06'44" | 01:51'33" |
15 | 18'04" | 02:09'37" |
16 | 07'02" | 02:16'39" |
17 | 06'51" | 02:23'30" |
18 | 07'49" | 02:31'19" |
18.7 | 11'36" | 02:39'11" |