10.6 km | 01:01:25 | 05:49/km日期: 2019-02-03 05:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'32" / 08'19" / 05'11" / 04'46" / 05'26" / 04'41" / 05'22" / 05'33" / 06'49" / 07'19" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+01'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'18" (+02'38") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'08" (+02'28") | 557 / 10557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.06 km ![](images/shoe.png)
Asics skysensor glide4 累積 :
9876.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 08'19" | 00:13'51" |
3 | 05'11" | 00:19'02" |
4 | 04'46" | 00:23'48" |
5 | 05'26" | 00:29'14" |
6 | 04'41" | 00:33'55" |
7 | 05'22" | 00:39'17" |
8 | 05'33" | 00:44'50" |
9 | 06'49" | 00:51'39" |
10 | 07'19" | 00:58'58" |
10.6 | 07'55" | 01:03'23" |