10.6 km | 01:14:24 | 07:01/km日期: 2019-02-04 15:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 12562 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'01" / 06'20" / 06'50" / 07'07" / 07'11" / 07'28" / 07'16" / 07'02" / 07'12" / 07'13" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" | 1002 / 1002 | 171 / 96 |
2 | | 06'21" (+00'21") | 1001 / 2003 | 170 / 92 |
3 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 3003 | 169 / 86 |
4 | | 07'06" (+01'06") | 1002 / 4006 | 168 / 83 |
5 | | 07'13" (+01'13") | 1001 / 5007 | 168 / 82 |
6 | | 07'31" (+01'31") | 1000 / 6008 | 166 / 79 |
7 | | 07'20" (+01'20") | 1002 / 7010 | 168 / 81 |
8 | | 07'03" (+01'03") | 1000 / 8010 | 169 / 83 |
9 | | 07'16" (+01'16") | 1001 / 9012 | 168 / 81 |
10 | | 07'16" (+01'16") | 1000 / 10012 | 170 / 80 |
11 | | 07'21" (+01'21") | 583 / 10596 | 166 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 184.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'20" | 00:12'21" |
3 | 06'50" | 00:19'11" |
4 | 07'07" | 00:26'18" |
5 | 07'11" | 00:33'29" |
6 | 07'28" | 00:40'57" |
7 | 07'16" | 00:48'13" |
8 | 07'02" | 00:55'15" |
9 | 07'12" | 01:02'27" |
10 | 07'13" | 01:09'40" |
10.6 | 07'55" | 01:14'24" |