Yao Chin 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Chin 彰化
ID 15001

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5.9 km | 00:29:46 | 05:04/km

日期: 2014-04-30 19:24 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'29" / 05'09" / 04'59" / 04'48" / 05'02" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'27" (+00'41")

1012 / 1012

2

05'10"

(10'42")

05'08" (+00'22")

1004 / 2016

3

05'04"

(15'46")

04'59" (+00'13")

1014 / 3031

4

04'43"

(20'29")

04'46"

986 / 4017

5

05'06"

(25'35")

05'01" (+00'15")

1015 / 5032

6

04'11"

(29'46")

05'03" (+00'17")

828 / 5860

4月累積里程 : 151.04 km

MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2108.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Joe霸咖, GuoFong 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'09"	00:10'38"
3	04'59"	00:15'37"
4	04'48"	00:20'25"
5	05'02"	00:25'27"
5.9	05'00"	00:29'46"

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