10.4 km | 01:35:56 | 09:15/km日期: 2019-02-03 09:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'17" / 08'21" / 09'21" / 11'49" / 09'46" / 09'44" / 20'18" / 10'20" / 08'39" / 10'26" / 09'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 135.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'21" | 00:15'38" |
3 | 09'21" | 00:24'59" |
4 | 11'49" | 00:36'48" |
5 | 09'46" | 00:46'34" |
6 | 09'44" | 00:56'18" |
7 | 20'18" | 01:16'36" |
8 | 10'20" | 01:26'56" |
9 | 08'39" | 01:35'35" |
10 | 10'26" | 01:46'01" |
10.4 | 09'23" | 01:49'22" |