10.3 km | 01:12:01 | 06:59/km日期: 2019-02-04 06:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'06" / 07'21" / 06'28" / 06'52" / 08'28" / 13'34" / 23'18" / 06'47" / 07'25" / 08'03" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'32") | 2500 / 2500 |
2 | | 06'48" (+00'12") | 2500 / 5000 |
3 | | 06'36" | 2500 / 7500 |
4 | | 07'31" (+00'55") | 2500 / 10000 |
5 | | 05'56" | 307 / 10307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 07'21" | 00:16'27" |
3 | 06'28" | 00:22'55" |
4 | 06'52" | 00:29'47" |
5 | 08'28" | 00:38'15" |
6 | 13'34" | 00:51'49" |
7 | 23'18" | 01:15'07" |
8 | 06'47" | 01:21'54" |
9 | 07'25" | 01:29'19" |
10 | 08'03" | 01:37'22" |
10.3 | 05'57" | 01:39'12" |