13.5 km | 01:15:26 | 05:34/km日期: 2014-05-02 16:14 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 05'59" / 06'17" / 05'22" / 05'00" / 05'08" / 05'11" / 07'05" / 06'00" / 05'52" / 05'09" / 06'00" / 05'06" / 04'47" / 04'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
330.69 km ![](images/shoe.png)
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25808.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'17" | 00:12'16" |
3 | 05'22" | 00:17'38" |
4 | 05'00" | 00:22'38" |
5 | 05'08" | 00:27'46" |
6 | 05'11" | 00:32'57" |
7 | 07'05" | 00:40'02" |
8 | 06'00" | 00:46'02" |
9 | 05'52" | 00:51'54" |
10 | 05'09" | 00:57'03" |
11 | 06'00" | 01:03'03" |
12 | 05'06" | 01:08'09" |
13 | 04'47" | 01:12'56" |
13.5 | 04'39" | 01:15'26" |