7.3 km | 00:44:21 | 06:04/km日期: 2019-02-02 17:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'27" / 06'17" / 06'18" / 05'59" / 06'03" / 06'04" / 05'35" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'05") | 307 / 7307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.73 km 母子鱷魚 第三代ㄚ拖~小桃 累積 :
914.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'17" | 00:12'44" |
3 | 06'18" | 00:19'02" |
4 | 05'59" | 00:25'01" |
5 | 06'03" | 00:31'04" |
6 | 06'04" | 00:37'08" |
7 | 05'35" | 00:42'43" |
7.3 | 05'34" | 00:44'26" |