陳韋江 2014/05/03 訓練日誌

陳韋江桃園
ID 11051

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陳韋江

10.0 km | 00:55:25 | 05:31/km

日期: 2014-05-03 08:35 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'24" / 05'19" / 05'31" / 05'29" / 05'20" / 06'11" / 05'50" / 05'39" / 05'20" / 05'10" / 05'24" /

果然宵夜喝酒跑起來還是不舒服，腹部還是會痛

5月累積里程 : 47.45 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 601.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Rook, yahui 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'19"	00:10'43"
3	05'31"	00:16'14"
4	05'29"	00:21'43"
5	05'20"	00:27'03"
6	06'11"	00:33'14"
7	05'50"	00:39'04"
8	05'39"	00:44'43"
9	05'20"	00:50'03"
10	05'10"	00:55'13"
10.0	05'58"	00:55'25"

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