4個e生都5識E 2019/02/01 訓練日誌

4個e生都5識E 基隆
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4個e生都5識E

0.0 km | 00:45:44 | 0.0 km/h

日期: 2019-02-01 13:47 - 平均心率: 95

基隆

4個e生都5識E

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都係正正經經跟個表減量算嘞唉，已經體質唔好唔走得多，走多日都腳痛，e+仲要減，好無聊但又唔想踩單車同油水好Q麻煩，不過都係兩三個禮拜姐，之後搵過個表睇下可唔可以走返六日又唔會出事

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~159	65~79%
2:M馬拉松配速區	159~179	79~89%
3:T乳酸耐力區	179~185	89~92%
4:A無氧耐力區	185~196	92~97.5%
5:I最大耗氧區	196~202	97.5~100%
最大心率為202 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 5 years ago

Kelly🌸🌼, ivy yo 和其他 4 人說推

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4個e生都5識E btw，環保補充裝沖涼液真係e個世界上最唔環保嘅嘢，為左少用一個硬膠壺，可以多浪費幾個硬膠包裝袋，裡面d沖涼液又擠唔曬尼用，有d擠左出呢，又係浪費曬，擠到周圍都係果d又要浪費廁紙同水抹，抹完又要洗手又嘥水，抹手毛巾又要洗快d，生產ed唔同嘅產品又要開多幾條唔同嘅生產線，根本就係上游產廢，最緊要係嘥能曬d時間、精神同體力去做ed咁無謂嘅嘢，卡路里都浪費唔少又要補充返，唔好以為用腦係無浪費，人腦其實係會消耗身體能量總消耗嘅百份之二十嘅，根本係係度慢性消滅地球，但即使係咁，竟然都仲有人咁信奉ed咁嘅on9嘢，喊打喊剎咁話為咗全人類同地球嘅健康，就要堅持用環保補充裝沖涼液，完全證明咗我地嘅教育係幾咁失敗，令到我地個本來健康可愛嘅社會不可逆轉咁向On9lization扭曲發展🧐⋯⋯

2019-02-01 16:01 ·

4個e生都5識E