李榮漢 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

李榮漢台北市
ID 355

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7.1 km | 00:44:09 | 06:13/km

日期: 2014-04-29 20:08 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'59" / 06'33" / 05'58" / 05'44" / 05'36" / 06'05" / 06'36" / 06'53" /

右腳踝內側筋緊緊的，有點疼
第一次使用運動鞋墊跑步，感覺怪怪的~

4月累積里程 : 192.62 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE (FY13) 累積 : 2716.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Arlen, Emily佳憓和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'33"	00:13'32"
3	05'58"	00:19'30"
4	05'44"	00:25'14"
5	05'36"	00:30'50"
6	06'05"	00:36'55"
7	06'36"	00:43'31"
7.1	06'49"	00:44'09"

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