3.4 km | 00:21:01 | 06:09/km日期: 2019-01-20 17:11 - 地點: 新化區道路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3349 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'12" / 06'14" / 06'01" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'13") | 1008 / 1008 | 156 / 102 |
2 | | 06'12" (+00'13") | 1003 / 2012 | 160 / 100 |
3 | | 05'59" | 1002 / 3014 | 160 / 103 |
4 | | 06'08" (+00'09") | 409 / 3424 | 160 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.41 km ![](images/shoe.png)
ARNOR ARMR73128 累積 :
1395.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'14" | 00:12'26" |
3 | 06'01" | 00:18'27" |
3.4 | 06'15" | 00:21'01" |