sariel Lin 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

sariel Lin 屏東
ID 70979

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

23.3 km | 02:46:42 | 07:09/km

日期: 2014-04-27 05:56 - 卡路里: 1571 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 21'18" / 05'55" / 05'46" / 06'11" / 06'20" / 06'17" / 06'08" / 05'41" / 05'43" / 09'09" / 06'58" / 05'48" / 06'07" / 05'07" / 05'43" / 05'59" / 06'21" / 06'25" / 06'12" / 06'19" / 07'17" / 06'27" / 05'51" / 27'52" /

4月累積里程 : 65.87 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Charles Chen, bee 和其他 6 人說推

·

吉哥水啦

2014-04-28 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'18"	00:21'18"
2	05'55"	00:27'13"
3	05'46"	00:32'59"
4	06'11"	00:39'10"
5	06'20"	00:45'30"
6	06'17"	00:51'47"
7	06'08"	00:57'55"
8	05'41"	01:03'36"
9	05'43"	01:09'19"
10	09'09"	01:18'28"
11	06'58"	01:25'26"
12	05'48"	01:31'14"
13	06'07"	01:37'21"
14	05'07"	01:42'28"
15	05'43"	01:48'11"
16	05'59"	01:54'10"
17	06'21"	02:00'31"
18	06'25"	02:06'56"
19	06'12"	02:13'08"
20	06'19"	02:19'27"
21	07'17"	02:26'44"
22	06'27"	02:33'11"
23	05'51"	02:39'02"
23.3	27'49"	02:46'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km