Shumin Tsai 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:48:44 | 04:52/km

日期: 2019-01-24 15:58 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'00" / 04'57" / 04'48" / 04'49" / 04'47" / 04'48" / 04'52" / 04'51" / 04'50" / 00'00" /

彰化

Shumin Tsai

·

基本訓練

1月累積里程 : 193.99 km

Nike NIKE W AIR ZOOM PEGASUS 35 RN SHLD 累積 : 434.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 陳國良和其他 14 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-01-24 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'57"	00:09'57"
3	04'48"	00:14'45"
4	04'49"	00:19'34"
5	04'47"	00:24'21"
6	04'48"	00:29'09"
7	04'52"	00:34'01"
8	04'51"	00:38'52"
9	04'50"	00:43'42"
9.0	21'35"	00:43'45"

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