23.5 km | 02:40:04 | 06:48/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-04-27 |
| 成績 | 02:40:04 |
| 總名次 | 764 / 3007 |
| 分組名次 | 16 / 161 |
| 平均速度 | 06:48/km |
美mei無聲
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'55" | 00:59'03" |
| 00:31'08" (+03'13") |
| 00:35'51" (+07'56") | 01:12'22" (+13'19") |
| 00:36'31" (+08'36") |
|
日期: 2014-04-27 06:00 - 總爬升: 241 m - 地點: 為健康高雄而為跑 - 天氣: 爆熱 - 平均心率: 94 - 卡路里: 1746 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
昨日我去羽球賽單和雙打比賽10場，我的雙腿酸酸酸了～又是"為健康高雄而為跑"去衝跑跑，我跑了到11K折返，只跑累了就放慢跑走走，天氣熱爆～越來越炎熱了~累足成步，終於完賽了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.79 km 
Waue prorunner16 8KN-382102 累積 :
1554.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'30" | 00:10'51" |
| 3 | 05'37" | 00:16'28" |
| 4 | 05'35" | 00:22'03" |
| 5 | 05'52" | 00:27'55" |
| 6 | 06'33" | 00:34'28" |
| 7 | 05'58" | 00:40'26" |
| 8 | 06'04" | 00:46'30" |
| 9 | 06'10" | 00:52'40" |
| 10 | 06'23" | 00:59'03" |
| 11 | 06'20" | 01:05'23" |
| 12 | 08'34" | 01:13'57" |
| 13 | 06'28" | 01:20'25" |
| 14 | 06'04" | 01:26'29" |
| 15 | 08'25" | 01:34'54" |
| 16 | 07'27" | 01:42'21" |
| 17 | 08'37" | 01:50'58" |
| 18 | 06'28" | 01:57'26" |
| 19 | 06'04" | 02:03'30" |
| 20 | 07'55" | 02:11'25" |
| 21 | 07'29" | 02:18'54" |
| 22 | 07'38" | 02:26'32" |
| 23 | 07'02" | 02:33'34" |
| 23.5 | 07'42" | 02:37'09" |
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