5.4 km | 01:09:59 | 12:59/km日期: 2019-01-23 18:48 - 平均心率: 97 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 182'50" / 00'01" / 00'01" / 02'03" / 02'57" / 02'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'07" (+17'05") | 232 / 232 |
2 | | 19'17" (+16'15") | 1000 / 1232 |
3 | | 16'10" (+13'08") | 1000 / 2232 |
4 | | 18'00" (+14'58") | 1000 / 3232 |
5 | | 08'36" (+05'34") | 1000 / 4232 |
6 | | 03'02" | 1000 / 5232 |
7 | | 01'14" | 157 / 5389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
84.32 km Under Armour HOVR 累積 :
2971.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 182'50" | 03:02'50" |
2 | 00'01" | 03:02'51" |
3 | 00'01" | 03:02'52" |
4 | 02'03" | 03:04'55" |
5 | 02'57" | 03:07'52" |
5.4 | 02'08" | 03:08'42" |