5.7 km | 00:27:43 | 04:50/km日期: 2019-01-23 19:39 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'29" / 05'05" / 04'46" / 04'40" / 04'37" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 716 / 5716 |
<2018男子馬拉松年度排名>
1. 張嘉哲 2:18:49
2. Ting Yin Chou 2:24:29
3. 鄭瑞竹 2:25:42
4. 李翰暄 2:27:42
5. 溫連忠 2:32:26
6. 林育宏 2:33:46
7. 陳維慶 2:34:07
8. 賴怡廷 2:36:12
9. 江承鴻 2:36:20
10. 李銘勝 2:36:46
11. 李易勲 2:37:00
12. Lengo Huang 2:37:16
13. 蘇志濱 2:37:20
14. 張宏賓 2:37:29
15. 林秋杰 2:37:39
16. 鍾孟庭 2:38:34
17. 林家煌 2:39:14
18. Ziming Wang 2:39:33
19. 陳秉豐 2:39:43
20. 柯世傑 2:39:44
2018年
共20位國內好手創造25筆sub2:40的成績
最多次是張嘉哲的3次
也是年度最快的三筆馬拉松成績
其次是周庭印、鄭瑞竹和江承鴻的兩次
其他16位都只有一次sub2:40的成績
20位選手當中
超過40歲的有3人--蘇志濱、林家煌、柯世傑
表現相當的不錯
而25筆成績當中
後半程有辦法跑得比前半程快的有三筆
後半程要跑的比前半程快
又要創好成績的話
說實話並不是一件容易的事
尤其是要破PB
2018東京馬張嘉哲
前半程1:10:20
後半程1:09:39
全程2:19:59
2018靜岡馬林育宏
前半程1:17:16
後半程1:16:30
全程2:33:46(PB)
2018台北馬蘇志濱
前半程1:19:29
後半程1:17:51
全程2:37:20
1月累積里程 : 233.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'05" | 00:10'34" |
3 | 04'46" | 00:15'20" |
4 | 04'40" | 00:20'00" |
5 | 04'37" | 00:24'37" |
5.7 | 04'20" | 00:27'44" |