8.9 km | 02:03:59 | 13:53/km日期: 2019-01-18 21:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 589 Cal
Pace: 05'35" / 05'18" / 05'32" / 06'14" / 74'36" / 06'10" / 06'02" / 06'30" / 06'45" / 01'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'18" | 00:10'53" |
| 3 | 05'32" | 00:16'25" |
| 4 | 06'14" | 00:22'39" |
| 5 | 74'36" | 01:37'15" |
| 6 | 06'10" | 01:43'25" |
| 7 | 06'02" | 01:49'27" |
| 8 | 06'30" | 01:55'57" |
| 9 | 06'45" | 02:02'42" |
| 8.9 | -16'-59" | 02:03'59" |
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