6.1 km | 00:29:40 | 04:52/km日期: 2019-01-20 18:36 - 地點: 東海甜甜圈 - 天氣: 稍冷但風很大 - 平均心率: 179 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'57" / 04'39" / 04'49" / 04'50" / 04'51" / 04'54" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'46") | 478 / 478 |
| 2 | | 04'48" (+00'12") | 495 / 973 |
| 3 | | 04'36" | 496 / 1468 |
| 4 | | 04'42" (+00'06") | 496 / 1964 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 498 / 2463 |
| 6 | | 04'57" (+00'21") | 497 / 2960 |
| 7 | | 04'51" (+00'15") | 494 / 3454 |
| 8 | | 04'53" (+00'17") | 498 / 3952 |
| 9 | | 04'51" (+00'15") | 497 / 4449 |
| 10 | | 04'52" (+00'16") | 495 / 4944 |
| 11 | | 04'53" (+00'17") | 498 / 5443 |
| 12 | | 04'59" (+00'23") | 498 / 5941 |
| 13 | | 05'13" (+00'37") | 134 / 6075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
37.97 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1006.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'39" | 00:09'36" |
| 3 | 04'49" | 00:14'25" |
| 4 | 04'50" | 00:19'15" |
| 5 | 04'51" | 00:24'06" |
| 6 | 04'54" | 00:29'00" |
| 6.1 | 09'06" | 00:29'41" |
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