林長恩 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

林長恩雲林
ID 141691

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4.7 km | 00:44:09 | 09:28/km

日期: 2019-01-13 09:20 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'27" / 07'43" / 09'32" / 10'17" / 11'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'27" (+00'47")

989 / 989

2

07'42"

(16'04")

07'40"

1003 / 1992

3

09'30"

(25'34")

09'25" (+01'45")

1007 / 2999

4

10'34"

(36'08")

10'24" (+02'44")

1015 / 4015

5

07'41"

(43'49")

11'48" (+04'08")

650 / 4665

1月累積里程 : 103.52 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

amay, 朝智和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'43"	00:16'10"
3	09'32"	00:25'42"
4	10'17"	00:35'59"
4.7	11'52"	00:43'49"

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