迷你茜 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

迷你茜高雄
ID 117488

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8.1 km | 01:10:41 | 08:42/km

日期: 2014-04-23 22:07 - 地點: 美術館 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 11'21" / 08'43" / 09'09" / 08'47" / 08'39" / 08'37" / 07'21" / 07'53" / 19'53" /

距離路跑

上班一整天本來很疲累，今天狀況還不錯竟然還可以邊聊天邊跑.最後跑開了.今天慢慢輕鬆跑〜流流汗很好

4月累積里程 : 41.79 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

驚十次會常要, SKY 和其他 33 人說推

·

觀看另 6 則留言

Nick Chen 感謝！！這星期六早上可以去跑新地點了！

2014-04-25 10:36 ·

牛奶 1圈2.5 這樣跑起來很舒服呢~

2014-04-25 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	08'43"	00:20'04"
3	09'09"	00:29'13"
4	08'47"	00:38'00"
5	08'39"	00:46'39"
6	08'37"	00:55'16"
7	07'21"	01:02'37"
8	07'53"	01:10'30"
8.1	18'53"	01:12'52"

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