15.5 km | 01:38:43 | 06:21/km日期: 2019-01-19 06:11 - 平均心率: 191 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'36" / 07'04" / 06'34" / 06'51" / 06'40" / 06'34" / 06'21" / 06'30" / 06'21" / 06'12" / 06'26" / 05'45" / 05'44" / 05'39" / 05'28" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'49") | 6000 / 6000 |
2 | | 06'19" (+00'15") | 1799 / 7799 |
3 | | 06'04" | 6000 / 13799 |
4 | | 05'33" | 1728 / 15527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
430.74 km mizuno wave inspire 15 累積 :
1789.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'04" | 00:14'40" |
3 | 06'34" | 00:21'14" |
4 | 06'51" | 00:28'05" |
5 | 06'40" | 00:34'45" |
6 | 06'34" | 00:41'19" |
7 | 06'21" | 00:47'40" |
8 | 06'30" | 00:54'10" |
9 | 06'21" | 01:00'31" |
10 | 06'12" | 01:06'43" |
11 | 06'26" | 01:13'09" |
12 | 05'45" | 01:18'54" |
13 | 05'44" | 01:24'38" |
14 | 05'39" | 01:30'17" |
15 | 05'28" | 01:35'45" |
15.5 | 05'39" | 01:38'44" |