9.4 km | 00:56:12 | 05:57/km日期: 2012-12-07 21:36 - 地點: 竹北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 57 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 04'49" / 05'46" / 05'47" / 05'51" / 06'28" / 06'46" / 06'08" / 06'10" / 05'53" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 9423 / 9423 |
| 2 | | 10'47" (+04'51") | 9 / 9432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.90 km 
NIKE FREE Run+ 2 累積 :
960.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'46" | 00:10'35" |
| 3 | 05'47" | 00:16'22" |
| 4 | 05'51" | 00:22'13" |
| 5 | 06'28" | 00:28'41" |
| 6 | 06'46" | 00:35'27" |
| 7 | 06'08" | 00:41'35" |
| 8 | 06'10" | 00:47'45" |
| 9 | 05'53" | 00:53'38" |
| 9.4 | 05'55" | 00:56'12" |
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