海豚愛貓 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

海豚愛貓台中
ID 48841

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10.7 km | 01:04:23 | 06:00/km

日期: 2014-04-26 06:26 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'28" / 06'52" / 06'37" / 05'48" / 05'52" / 05'28" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 06'00" / 05'41" /

台中

海豚愛貓

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一大早5點半就起床，今天要挑戰從中科，一路往都會公園繞行一圈
沿途行經，中興大學(中科)→杜拜水塔→挑戰松鼠波(171m爬升到300m)→九天玄女→回程路程10K

4月累積里程 : 58.91 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 263.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, Johnson 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'52"	00:13'20"
3	06'37"	00:19'57"
4	05'48"	00:25'45"
5	05'52"	00:31'37"
6	05'28"	00:37'05"
7	05'44"	00:42'49"
8	05'36"	00:48'25"
9	05'40"	00:54'05"
10	06'00"	01:00'05"
10.7	05'41"	01:04'09"

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朋友動態

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