6.1 km | 00:38:09 | 06:13/km日期: 2019-01-15 06:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 7518 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'02" / 06'01" / 06'10" / 06'05" / 05'31" / 05'31" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'47") | 1004 / 1004 | 189 / 75 |
2 | | 06'01" (+00'48") | 1006 / 2011 | 197 / 84 |
3 | | 06'16" (+01'03") | 1002 / 3014 | 197 / 80 |
4 | | 06'24" (+01'11") | 1001 / 4015 | 198 / 78 |
5 | | 06'11" (+00'58") | 1005 / 5021 | 199 / 80 |
6 | | 05'13" | 1006 / 6027 | 201 / 95 |
7 | | 06'33" (+01'20") | 129 / 6156 | 192 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'01" | 00:13'03" |
3 | 06'10" | 00:19'13" |
4 | 06'05" | 00:25'18" |
5 | 05'31" | 00:30'49" |
6 | 05'31" | 00:36'20" |
6.1 | 14'00" | 00:38'09" |