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5.0 km | 00:20:12 | 04:02/km 日期: 2014-04-24 20:31 - 地點: 麗山國中 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% Pace: 04'00" / 03'56" / 04'00" / 04'08" / 04'09" / 今天我們這block只有我一個人加班.....心中難掩空虛寂寞之情 因此八點就先開溜了~ 此時覺得時間還早 便前往麗山國中慢跑.....原本預設跑10K 但跑了1K 2K之後我發覺這種天氣開這速度會爆掉 因此縮短里程至5K~ 5K一到便收操回家 哈哈~ 4月累積里程 : 93.25 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 287.7 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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