3.8 km | 00:18:53 | 05:01/km日期: 2014-04-25 18:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'02" / 04'47" / 05'01" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'34") | 757 / 3757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'47" | 00:09'49" |
3 | 05'01" | 00:14'50" |
3.8 | 05'06" | 00:18'42" |