陳興 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳興高雄
ID 77085

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5.0 km | 00:29:39 | 05:55/km

日期: 2019-01-10 19:55 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'19" / 06'58" / 06'01" / 05'46" / 05'38" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'12")

05'52" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'12")

06'00" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'59")

05'46" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'38"

(29'37")

05'38"

1000 / 5000

6

00'01"

(29'39")

04'00"

6 / 5006

1月累積里程 : 182.70 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許祝文和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'58"	00:13'17"
3	06'01"	00:19'18"
4	05'46"	00:25'04"
5	05'38"	00:30'42"
5.0	04'51"	00:30'44"

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