翁志剛 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

翁志剛新北市
ID 357653

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00:49:53

日期: 2019-01-12 15:37 - 平均心率: 94 - 卡路里: 357 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 5 years ago

李成國, 小米和其他 25 人說推

·

觀看另 7 則留言

Judy 今天沒有運動？沒有出門？
怪怪

2019-01-13 13:02 ·

1 個人推

Judy 還沒回來，應該是這樣

2019-01-13 13:02 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:49'54"

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