eric234 2012/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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12.3 km | 00:59:53 | 04:52/km

日期: 2012-12-07 05:02 - 地點: 成大自強校區週邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'03" / 04'48" / 04'50" / 04'30" / 04'47" / 04'51" / 04'33" / 04'58" / 04'48" / 04'53" / 05'12" / 05'04" / 05'49" /

12月累積里程 : 335.54 km

MIZUNO WAVE Rider 11 累積 : 455.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

王清雲, steven 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'48"	00:09'51"
3	04'50"	00:14'41"
4	04'30"	00:19'11"
5	04'47"	00:23'58"
6	04'51"	00:28'49"
7	04'33"	00:33'22"
8	04'58"	00:38'20"
9	04'48"	00:43'08"
10	04'53"	00:48'01"
11	05'12"	00:53'13"
12	05'04"	00:58'17"
12.3	05'48"	00:59'53"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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