陳銓晏 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳銓晏彰化
ID 325233

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5.9 km | 00:43:07 | 07:16/km

日期: 2019-01-10 19:16 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'49" / 08'09" / 08'38" / 07'04" / 05'49" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'44" (+01'58")

997 / 997

2

08'09"

(15'52")

08'11" (+02'25")

994 / 1992

3

08'44"

(24'36")

08'39" (+02'53")

1008 / 3000

4

07'04"

(31'40")

07'02" (+01'16")

1003 / 4004

5

05'44"

(37'24")

05'46"

993 / 4997

6

05'08"

(42'32")

05'37"

913 / 5911

1月累積里程 : 107.04 km

Mizuno Shadow2 累積 : 873.5 km

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ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'09"	00:15'58"
3	08'38"	00:24'36"
4	07'04"	00:31'40"
5	05'49"	00:37'29"
5.9	05'29"	00:42'32"

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