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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    436 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    半馬 | 01:38:39 | 04:40/km | 第32半馬
    摩羯線上馬
    官方成績
    日期2019-01-12
    成績01:38:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'42")
    		00:24'42" (+01'21")00:48'03" (+00'57")
    10 km(00:48'03")
    		00:23'21"
    15 km(01:11'31")
    		00:23'28" (+00'07")00:47'06"
    20 km(01:35'09")
    		00:23'38" (+00'17")
    Finish(01:38:39)

    日期: 2019-01-12 05:28 - 地點: 中原操場 - 天氣: ☁ - 平均心率: 146 - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(37)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+00'42")1000 / 1000
    2
    04'59"  (10'07")
    		04'59" (+00'34")1000 / 2000
    3
    04'55"  (15'02")
    		04'55" (+00'30")1000 / 3000
    4
    04'51"  (19'53")
    		04'51" (+00'26")1000 / 4000
    5
    04'48"  (24'42")
    		04'48" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (29'27")
    		04'45" (+00'20")1000 / 6000
    7
    04'44"  (34'12")
    		04'44" (+00'19")1000 / 7000
    8
    04'40"  (38'52")
    		04'40" (+00'15")1000 / 8000
    9
    04'37"  (43'30")
    		04'37" (+00'12")1000 / 9000
    10
    04'32"  (48'02")
    		04'32" (+00'07")1000 / 10000
    11
    04'38"  (52'41")
    		04'38" (+00'13")1000 / 11000
    12
    04'36"  (57'18")
    		04'36" (+00'11")1000 / 12000
    13
    04'32"  (01:01'50")
    		04'32" (+00'07")1000 / 13000
    14
    04'29"  (01:06'19")
    		04'29" (+00'04")1000 / 14000
    15
    04'25"  (01:10'45")
    		04'25"1000 / 15000
    16
    04'34"  (01:15'19")
    		04'34" (+00'09")1000 / 16000
    17
    04'34"  (01:19'54")
    		04'34" (+00'09")1000 / 17000
    18
    04'33"  (01:24'27")
    		04'33" (+00'08")1000 / 18000
    19
    04'38"  (01:29'05")
    		04'38" (+00'13")1000 / 19000
    20
    04'33"  (01:33'39")
    		04'33" (+00'08")1000 / 20000
    21
    04'30"  (01:38'10")
    		04'30" (+00'05")1000 / 21000
    22
    00'28"  (01:38'38")
    		04'39" (+00'14")102 / 21102
    桃園
    曾烽耿
    · 留言

    早安朋友們~
    涼爽舒適的好天氣...
    中原操場甜甜圈，完成魔蠍線上半馬💪🏃🏃🏃

    賽後評分: 自主完賽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 452.06 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    宏, 阿斌 和其他 151 人說推
    · 留言
    觀看另 94 則留言
    John Chen 烽哥，早喔
    恭喜線上半馬高速完賽……
    2019-01-12 07:18 ·
     1 個人推
    Keven Peng 早安~高速挑戰半馬成功
    2019-01-12 07:28 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 早啊一大早就挑戰100分內太棒了
    2019-01-12 07:30 ·
     1 個人推
    大大安 好強的半馬，假日愉快
    2019-01-12 07:43 ·
     1 個人推
    dylan Lee 曾兄，恭喜線上半馬高速完賽！
    2019-01-12 07:56 ·
     1 個人推
    李榮華 烽哥早安
    2019-01-12 07:59 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜曾大哥高速完賽
    2019-01-12 08:02 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 曾大哥早安！漂亮破百半馬！配速很穩喔！
    2019-01-12 08:05 ·
     1 個人推
    吳晉賢 早安啊？好讚👍
    2019-01-12 08:14 ·
     1 個人推
    徐福彬 破百👍
    2019-01-12 08:15 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽👍
    2019-01-12 08:18 ·
     1 個人推
    阿益 快速半馬
    2019-01-12 08:19 ·
     1 個人推
    劉明輝 早安~恭喜破百
    2019-01-12 08:21 ·
     1 個人推
    李興 早安曾大哥，恭喜高速完賽！
    2019-01-12 08:37 ·
     1 個人推
    資雲 曾大哥 早安，週末半馬運動愉快
    2019-01-12 08:43 ·
     1 個人推
    黃國榮 烽耿早安 恭喜🎉高速完賽！讚👍！
    2019-01-12 08:45 ·
     1 個人推
    余清富 烽耿兄早安，恭喜高速完賽。
    2019-01-12 08:48 ·
     1 個人推
    陳益模 早安～恭喜高速完賽。
    2019-01-12 08:52 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 早安，恭喜高速完賽！
    2019-01-12 08:59 ·
     1 個人推
    蘭平 早安～週末晨跑愉快
    2019-01-12 09:01 ·
     1 個人推
    發哥 耿兄早安 好漂亮的速度啊～恭喜線上馬完賽
    2019-01-12 09:06 ·
     1 個人推
    Lily 厲害喔！
    2019-01-12 09:12 ·
     1 個人推
    jack 早安，跑步愉快
    2019-01-12 09:12 ·
     1 個人推
    飛龍 早安，週末運動愉快
    2019-01-12 09:25 ·
     1 個人推
    曹至詠 曾兄早安 恭喜完成線上馬拉松愉快
    2019-01-12 09:46 ·
     1 個人推
    曾華柏 早安週末恭喜半馬完賽
    2019-01-12 09:46 ·
     1 個人推
    徐智謀 今天巧遇Judy下次找她一起來跑這條路線吧!
    2019-01-12 09:48 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜完賽～
    2019-01-12 09:50 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜高速完賽
    2019-01-12 09:50 ·
     1 個人推
    葉竹山 好快的半馬，假日愉快~~
    2019-01-12 10:10 ·
     1 個人推
    Jacky 早安，恭禧完賽
    2019-01-12 10:15 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜高速完賽!
    2019-01-12 10:17 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜曾大哥高速完賽!!
    2019-01-12 10:27 ·
     1 個人推
    吳ㄚ雷(Ray Wu) 恭喜曾大哥高速完賽～
    2019-01-12 10:46 ·
     1 個人推
    鄭伯 好厲害啊！
    2019-01-12 10:52 ·
     1 個人推
    李清恩 早安恭喜完賽喔
    2019-01-12 11:05 ·
     1 個人推
    梁碧玉 早安~好快的速度哦！
    恭喜線上馬高速完賽
    2019-01-12 11:07 ·
     1 個人推
    呂冠毅 早安，恭喜高速完賽~
    2019-01-12 11:10 ·
     1 個人推
    劉泉仁 早安，運動愉快
    2019-01-12 11:42 ·
     1 個人推
    煌弟 恭喜線上完賽，一直繞圈圈頭腦真好不會暈眩嗎！
    2019-01-12 11:47 ·
     2 個人推
    建民 曾大哥午安，好棒的線上半馬，用4分速卻跑得很輕鬆，真的很厲害!!
    2019-01-12 11:57 ·
     1 個人推
    咖啡茵 烽耿假日愉快喔😊💕☕️
    2019-01-12 12:34 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 謝謝你
    週末愉快
    隨便跑跑就破百
    2019-01-12 12:39 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 厲害厲害👍
    甜甜圈跑小馬
    2019-01-12 12:43 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽厲害讚唷~
    2019-01-12 12:47 ·
     1 個人推
    張慶忠 恭喜高速完賽~金正厲害!
    2019-01-12 12:57 ·
     1 個人推
    吳善詠 午安運動愉快，假日半馬愉快
    2019-01-12 13:08 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽 🤩🤩
    2019-01-12 13:09 ·
     1 個人推
    阿財 午安，恭喜高速完賽。
    2019-01-12 13:18 ·
     1 個人推
    呂芳旺 90不遠了 加油~
    2019-01-12 13:27 ·
     1 個人推
    簡忠豪 曾大哥午安，謝謝鼓勵，我會加油喔～
    2019-01-12 13:34 ·
     1 個人推
    尹力特美語Elite廖忠明 烽耿兄，午安
    好快的半馬😍
    2019-01-12 13:38 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 哈哈...感謝曾大哥的鼓勵，小弟沒有能力吞課表啦，恭喜您線上馬高速完賽呦👍
    2019-01-12 14:02 ·
     1 個人推
    李一郎 午安，恭喜高速完賽。
    2019-01-12 14:09 ·
     1 個人推
    林信介 恭喜半馬， 高速完賽。
    2019-01-12 14:28 ·
     1 個人推
    暴龍 好快的速度，恭喜高速完賽。
    2019-01-12 14:31 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 曾大哥：午安！
    恭喜高速完賽 !
    祝週末假期愉快！^^
    2019-01-12 15:24 ·
     1 個人推
    鄭新發 曾兄午安：恭喜高速完賽
    2019-01-12 15:47 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 午安，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽👍
    2019-01-12 15:48 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完成線上馬
    2019-01-12 16:30 ·
     1 個人推
    郭耀宗 曾兄午安，恭喜高速漂亮完賽。
    2019-01-12 17:08 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 晚安，恭喜高速完賽
    2019-01-12 17:15 ·
     1 個人推
    劉清泉 曾大哥晚安恭喜完賽
    2019-01-12 17:41 ·
     1 個人推
    謝進棋 曾大哥，超讚的速度
    2019-01-12 17:54 ·
     1 個人推
    小范 速度超快的
    2019-01-12 18:23 ·
     1 個人推
    Redface Wang 曾大哥的速度好讚！
    恭喜線上馬完賽哦！
    2019-01-12 19:10 ·
     1 個人推
    Chaur-Chin Chen 恭喜完賽
    2019-01-12 19:13 ·
     1 個人推
    田田田幺小 烽耿兄晚安，運動愉快，恭喜高速完賽。
    2019-01-12 20:19 ·
     1 個人推
    小章張 恭喜漂亮完賽👍
    2019-01-12 20:38 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽！超快！
    2019-01-12 20:44 ·
     1 個人推
    黃世謀 烽耿晚安！恭喜高速完賽！
    2019-01-12 20:57 ·
     1 個人推
    楊孝忠 曾兄 假日半馬愉快 好快喔
    2019-01-12 20:58 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜半馬高速完賽！
    2019-01-12 21:00 ·
     1 個人推
    J 你這麼會跑，怎麼不參加鎮西堡100k啊？哈哈哈～
    2019-01-12 21:06 ·
     1 個人推
    李志偉 曾兄晚安！半馬愉快！
    2019-01-12 21:19 ·
     1 個人推
    宜靜💦 曾大晚安 恭喜完賽
    2019-01-12 21:20 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜線上馬半馬快速順利完賽！這半馬跑得很棒！
    2019-01-12 21:51 ·
     1 個人推
    tseng jung 曾兄 晚安
    恭喜高速漂亮順利完賽
    2019-01-12 22:01 ·
     1 個人推
    J 我剛看了一下，你好像還沒挑戰過超馬，有機會可以試試看……自我挑戰！
    2019-01-12 22:32 ·
     1 個人推
    J 有那麼一丁點的……推坑，問題是我有挑戰過啊！所以你……也應該挑戰！😂😂😂
    2019-01-12 22:49 ·
     1 個人推
    侯忠義 恭喜曾兄超高速完賽
    2019-01-12 23:19 ·
     1 個人推
    煌弟 早安恭喜線上完賽
    2019-01-13 04:59 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜完賽，飆速快樂！
    2019-01-13 07:55 ·
     1 個人推
    阿志 曾兄 早安 恭喜線上半馬高速完賽
    2019-01-13 09:31 ·
     1 個人推
    登順 曾兄，厲害
    2019-01-13 12:27 ·
     1 個人推
    龔俊維 恭喜烽耿兄線上半🐎飆速完賽！讚👍！好棒的配速！
    2019-01-13 14:30 ·
     1 個人推
    萩荻 恭喜高速完賽！
    2019-01-13 19:02 ·
     1 個人推
    林教官 恭喜完賽~
    2019-01-13 19:08 ·
     1 個人推
    小米 恭喜超強完賽👍
    2019-01-13 19:52 ·
     1 個人推
    侯仁伯 恭喜半馬高速完賽！
    2019-01-13 19:56 ·
     1 個人推
    王慈寬 恭喜漂亮完賽～
    2019-01-13 20:43 ·
     1 個人推
    Louis 恭喜烽耿兄完成線上半程馬拉松，真是強!
    2019-01-14 15:07 ·
     1 個人推
    Clover 好強, 操場半馬 速度依舊這麼快~~
    2019-01-14 16:32 ·
     1 個人推
    terresa 速度10分完美°讚!12星座獎牌就屬魔羯座最有質感°(我在門市看過)😁
    2019-01-14 16:44 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 這半馬太強大了
    2019-01-16 07:07 ·
     1 個人推
    張行亮 太強了！
    2019-01-17 21:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    205'00"00:10'07"
    304'55"00:15'02"
    404'51"00:19'53"
    504'49"00:24'42"
    604'46"00:29'28"
    704'44"00:34'12"
    804'40"00:38'52"
    904'38"00:43'30"
    1004'33"00:48'03"
    1104'38"00:52'41"
    1204'37"00:57'18"
    1305'17"01:02'35"
    1404'30"01:07'05"
    1504'26"01:11'31"
    1604'34"01:16'05"
    1705'18"01:21'23"
    1804'34"01:25'57"
    1904'38"01:30'35"
    2004'34"01:35'09"
    2104'30"01:39'39"
    21.104'43"01:40'08"

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