8.4 km | 01:10:40 | 08:27/km日期: 2019-01-11 15:41 - 平均心率: 111 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 8076 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'53" / 06'04" / 06'23" / 06'23" / 06'17" / 10'48" / 09'54" / 10'07" / 22'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'49") | 1001 / 1001 | 134 / 107 |
2 | | 06'03" | 1002 / 2003 | 158 / 103 |
3 | | 06'22" (+00'19") | 1008 / 3012 | 159 / 98 |
4 | | 06'18" (+00'15") | 1004 / 4017 | 159 / 99 |
5 | | 06'17" (+00'14") | 1005 / 5022 | 160 / 98 |
6 | | 10'42" (+04'39") | 1003 / 6026 | 82 / 112 |
7 | | 09'54" (+03'51") | 1008 / 7034 | 86 / 117 |
8 | | 10'03" (+04'00") | 1007 / 8041 | 87 / 113 |
9 | | 21'35" (+15'32") | 358 / 8400 | 64 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 262.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'04" | 00:12'57" |
3 | 06'23" | 00:19'20" |
4 | 06'23" | 00:25'43" |
5 | 06'17" | 00:32'00" |
6 | 10'48" | 00:42'48" |
7 | 09'54" | 00:52'42" |
8 | 10'07" | 01:02'49" |
8.4 | 21'57" | 01:10'42" |