6.5 km | 01:17:17 | 11:53/km日期: 2019-01-10 16:21 - 平均心率: 111 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 17828 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 12'53" / 10'28" / 10'34" / 10'40" / 10'48" / 12'58" / 17'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'50" (+02'27") | 1004 / 1004 | 224 / 34 |
2 | | 10'23" | 1006 / 2011 | 237 / 40 |
3 | | 10'30" (+00'07") | 1006 / 3017 | 235 / 40 |
4 | | 10'44" (+00'21") | 1003 / 4020 | 231 / 40 |
5 | | 10'45" (+00'22") | 1005 / 5026 | 237 / 39 |
6 | | 14'43" (+04'20") | 1004 / 6029 | 227 / 29 |
7 | | 13'57" (+03'34") | 500 / 6530 | 221 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 370.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 10'28" | 00:23'21" |
3 | 10'34" | 00:33'55" |
4 | 10'40" | 00:44'35" |
5 | 10'48" | 00:55'23" |
6 | 12'58" | 01:08'21" |
6.5 | 17'51" | 01:17'17" |