黃玫玉 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃玫玉新北市
ID 337904

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5.3 km | 01:00:00 | 11:23/km

日期: 2019-01-11 12:06 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 11'09" / 10'34" / 10'50" / 10'45" / 10'27" / 10'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

10'57" (+00'24")

997 / 997

2

10'47"

(21'43")

10'43" (+00'10")

1006 / 2004

3

10'50"

(32'33")

10'45" (+00'12")

1006 / 3010

4

10'45"

(43'18")

10'44" (+00'11")

1001 / 4011

5

10'37"

(53'55")

10'33"

1005 / 5017

6

02'36"

(56'31")

10'06"

257 / 5274

1月累積里程 : 300.25 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

莊惠鈴, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	10'34"	00:21'43"
3	10'50"	00:32'33"
4	10'45"	00:43'18"
5	10'27"	00:53'45"
5.3	10'14"	00:56'31"

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