8.2 km | 00:52:59 | 06:26/km日期: 2019-01-09 16:43 - 地點: 老地方 - 天氣: 好 - 平均心率: 148 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'34" / 07'02" / 06'20" / 06'16" / 06'23" / 05'54" / 06'18" / 06'34" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'33" (+01'40") | 216 / 8216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
最大心率為12 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 238.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'02" | 00:13'36" |
3 | 06'20" | 00:19'56" |
4 | 06'16" | 00:26'12" |
5 | 06'23" | 00:32'35" |
6 | 05'54" | 00:38'29" |
7 | 06'18" | 00:44'47" |
8 | 06'34" | 00:51'21" |
8.2 | 07'33" | 00:52'59" |