10.0 km | 00:40:30 | 04:02/km日期: 2019-01-08 16:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'24" / 04'03" / 03'59" / 04'03" / 04'05" / 04'04" / 04'05" / 04'04" / 04'00" / 03'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'47" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
306.07 km 
Nike 4%/二代（藍） 累積 :
82.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'03" | 00:08'27" |
| 3 | 03'59" | 00:12'26" |
| 4 | 04'03" | 00:16'29" |
| 5 | 04'05" | 00:20'34" |
| 6 | 04'04" | 00:24'38" |
| 7 | 04'05" | 00:28'43" |
| 8 | 04'04" | 00:32'47" |
| 9 | 04'00" | 00:36'47" |
| 10 | 03'41" | 00:40'28" |
| 10.0 | 02'41" | 00:40'30" |
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