李若蕾 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

李若蕾新北市
ID 379720

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4.2 km | 00:41:05 | 09:48/km

日期: 2019-01-04 17:18 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'06" / 12'11" / 09'38" / 08'56" / 16'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'03"

1038 / 1038

2

12'35"

(19'55")

12'23" (+05'20")

1015 / 2054

3

09'21"

(29'16")

09'20" (+02'17")

1000 / 3054

4

09'03"

(38'19")

09'04" (+02'01")

998 / 4052

5

02'35"

(40'54")

14'12" (+07'09")

181 / 4234

1月累積里程 : 32.47 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

Tsaobau, 劉建宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	12'11"	00:19'17"
3	09'38"	00:28'55"
4	08'56"	00:37'51"
4.2	16'03"	00:40'54"

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