鄭永成 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.1 km | 00:53:34 | 10:26/km

日期: 2019-01-03 09:55 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'07" / 11'07" / 11'35" / 09'38" / 09'31" / 03'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

11'02" (+01'33")

993 / 993

2

11'07"

(22'05")

11'03" (+01'34")

1005 / 1999

3

11'36"

(33'41")

11'36" (+02'07")

999 / 2999

4

09'46"

(43'27")

09'43" (+00'14")

1004 / 4004

5

09'31"

(52'58")

09'29"

1003 / 5007

6

00'27"

(53'25")

03'49"

117 / 5124

1月累積里程 : 367.71 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

李成國, 帥亮哥和其他 67 人說推

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觀看另 6 則留言

呂理用早安！運動開心！

2019-01-04 06:35 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快！

2019-01-04 13:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	11'07"	00:22'14"
3	11'35"	00:33'49"
4	09'38"	00:43'27"
5	09'31"	00:52'58"
5.1	03'27"	00:53'25"

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