許小義 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

許小義高雄
ID 52960

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10.2 km | 00:57:26 | 05:37/km

日期: 2014-04-23 16:37 - 地點: 農十六 - 天氣: 晴 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'06" / 05'40" / 05'44" / 05'51" / 05'47" / 05'47" / 05'37" / 05'29" / 05'38" / 04'47" / 04'57" /

腿套嘗試跑，真的比較不會累耶！

4月累積里程 : 122.98 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

貓頭鷹先生, 忠哥和其他 4 人說推

·

貓頭鷹先生我也有買，真的很有效!!不管是賽中還是賽後，都超實用說!!

2014-04-25 13:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'40"	00:11'46"
3	05'44"	00:17'30"
4	05'51"	00:23'21"
5	05'47"	00:29'08"
6	05'47"	00:34'55"
7	05'37"	00:40'32"
8	05'29"	00:46'01"
9	05'38"	00:51'39"
10	04'47"	00:56'26"
10.2	04'56"	00:57'26"

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