Adam 2012/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Adam 桃園
ID 5115

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6.5 km | 00:37:04 | 05:42/km

日期: 2012-12-03 22:42 - 地點: 永順國小操場 - 天氣: Cool - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 05'39" / 05'51" / 06'13" / 06'17" / 05'57" / 05'47" / 02'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'01"

(01'01")

05'20"

190 / 190

2

01'10"

(02'11")

05'25" (+00'05")

214 / 405

3

01'11"

(03'22")

05'46" (+00'26")

204 / 610

12月累積里程 : 71.91 km

NIKE General 累積 : 1364.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

陳文傑, Carrie 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'51"	00:11'30"
3	06'13"	00:17'43"
4	06'17"	00:24'00"
5	05'57"	00:29'57"
6	05'47"	00:35'44"
6.5	02'39"	00:37'04"

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