4.2 km | 00:33:59 | 07:59/km日期: 2018-12-30 16:28 - 地點: 新化國民小學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 3983 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'03" / 06'41" / 06'33" / 11'37" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1009 / 1009 | 156 / 105 |
| 2 | | 06'34" (+00'31") | 1006 / 2015 | 157 / 96 |
| 3 | | 06'31" (+00'28") | 1004 / 3020 | 156 / 98 |
| 4 | | 11'34" (+05'31") | 1003 / 4024 | 64 / 133 |
| 5 | | 12'28" (+06'25") | 247 / 4271 | 69 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.22 km 
ARNOR ARMR73128 累積 :
1395.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'41" | 00:12'44" |
| 3 | 06'33" | 00:19'17" |
| 4 | 11'37" | 00:30'54" |
| 4.2 | 12'28" | 00:33'59" |
留言 
