陳永聰 2019/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
ID 399811

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6.0 km | 00:47:08 | 07:49/km

日期: 2019-01-02 05:49 - 地點: 彰化市建國科技大學運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'55" / 07'30" / 07'11" / 06'41" / 07'52" / 08'41" / 30'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'54" (+01'13")

985 / 985

2

07'44"

(15'32")

07'28" (+00'47")

1034 / 2020

3

07'13"

(22'45")

07'08" (+00'27")

1010 / 3031

4

06'44"

(29'29")

06'41"

1006 / 4038

5

07'56"

(37'25")

07'56" (+01'15")

999 / 5038

展開計圈分析

彰化

陳永聰

·

2019年第二次慢跑活動-6.0KM，繼續跑下去！

1月累積里程 : 146.88 km

mizuno 美津濃 WAVE RIDER 22SW 累積 : 665.5 km

Android - Sony H4331 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'30"	00:15'25"
3	07'11"	00:22'36"
4	06'41"	00:29'17"
5	07'52"	00:37'09"
6	08'41"	00:45'50"
6.0	30'50"	00:46'27"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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